Карта сайта    Написать нам письмо
«Не подражайте другим, найдите себя и будьте собой» Д. Карнеги

Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность. Эрих Фромм (23.03.1900 - 18.03.1980) - немецкий психолог, философ, психоаналитик .

 +7 925 326-61-44
Ваш индивидуальный психолог

Как побороть неуверенность

Как побороть неуверенностьУверенность в себе – это ключ к успеху! Как часто Вам приходилось слышать нечто подобное? Но сталкиваясь с новым, мы часто испытываем прямо противоположные чувства – неуверенность и даже некоторый страх. Это касается любой жизненной ситуации: от первого рабочего дня до прыжка с парашютом. Когда мы беремся за что-то впервые, сомнения в успехе вполне естественны.

Как преодолеть страхи и сомнения?

Помните народную мудрость – глаза боятся, а руки делают. Любая, даже самая маленькая удача может стать ступенькой к успеху. При подготовке спортсменов опытные тренеры используют метод «от простого к сложному»: каждая тренировка заканчивается маленькой победой во все более усложняющихся заданиях. Так вырастают олимпийские чемпионы!
Используйте тот же принцип, не стоит браться за все сразу, неудачи – это прямой путь к неуверенности в себе и, как следствие, многочисленным комплексам и страхам.

Что поможет справиться с неуверенностью?

Существует несколько несложных правил, которые помогают справиться с неуверенностью.

Перестаньте оглядываться на других. Вы испытываете смущение в присутствии незнакомых людей? Попробуйте понять, почему. Очень часто наши страхи – это следствие давних неудач и обид. Может пора перестать  думать о том, как учительница в первом классе говорила, что у вас напрочь отсутствуют какие-либо способности. Не стоит постоянно оглядываться на прошлое. Посмотрите на мир по-новому, живите сегодняшним днем!

Верьте в себя! Вспомните случаи, когда все складывалось наилучшим для Вас  образом в, казалось бы, безвыходной ситуации. Какие чувства Вы при этом испытывали? Перенесите их в сегодняшний день, и сразу почувствуете прилив сил и желание действовать.

Не бойтесь учиться на ошибках. Думайте о том, что каждая ваша попытка, каждое действие – это тренировка, урок, который нужно пройти. Промахи неизбежны в любом деле, из них тоже можно извлечь пользу. Анализируйте каждый свой шаг, чтобы не наступать на одни и те же грабли.

Стремитесь к новому. Старайтесь узнать как можно больше о том, что собираетесь сделать. Тогда новое и неизвестное дело станет для Вас знакомым.

Будьте активны. В большинстве крупных (и не очень крупных) компаний по-настоящему активны не более 20 % сотрудников. Именно к ним и приходит успех. Остальные коротают время от зарплаты до зарплаты. Решайте сами, в какой категории вы хотите быть.

Долой критику! Рассуждения о том, что кто-то добился успеха даром или нечестно, ни к чему не приведут, лишь отнимут время и поселят неуверенность в собственной удачливости. Разве Вам это нужно?

Любите и цените себя. Думайте о своих лучших качествах. Без самоуважения трудно достичь уверенности в себе. А как Вас смогут полюбить другие, если Вы сами себя не любите? Большинство окружающих нас людей способны почувствовать понижение или повышение нашей самооценки и,  как следствие, уверенности в себе, что не замедлит проявиться в виде успеха и уважения.

Подобное притягивает подобное. Это универсальное правило, оно работает всегда и везде. Если Вы хотите достичь успеха, думайте об успехе, общайтесь с успешными людьми, если Вас окружают неудачники,  не пора ли завести более приятных знакомых?

Врожденная непоколебимая уверенность в своих силах – качество довольно редкое, поэтому его можно и нужно воспитывать. При этом совершенно не важно, сколько Вам лет. Уверенность в себе появляется лишь после испытанного успеха. Действуйте, меняйтесь к лучшему. Удачи!

Другие темы в разделе "развитие личности":

Вернуться в раздел "библиотека"